Finde deine Essenz
Komme bei Dir an
Im Hier und Jetzt
Yoga
"Yoga brings you back to your true self."
Yoga ist für alle.
Es ist die Reise zu Dir.
Yoga bringt Einheit und Verbundenheit. Verbinde deinen Körper, deinen Geist und deine Seele. Werde eins mit deiner Essenz und mit dem grossen Ganzen.
"Wer atmen kann, kann Yoga machen."
- Krishnamacharya
Was bringt Yoga?
- Yoga bringt Deine Lebensenergie, deine Vitalkraft (Prana) zum fliessen, es wirkt vitalisierend und ausgleichend
- Beruhigt den Geist und die Gedanken, erhöht Fokus & Konzentration
- Vertieft Deine Präsenz
- Erweitert Dein Körperbewusstsein und Deine Achtsamkeit
- Steigert das Wohlbefinden und bringt Entspannung, reduziert Stress
- Stärkt Deinen Körper und verbessert die Flexibilität
- Verbessert die Schlafqualität
- Kann sich bei verschiedenen Krankheitsbildern positiv auswirken